|
|
|
| Ana Sayfa | Forumlar | Resimli Siirler | Üye Albümleri | Önerenler | Yöneticiler | Öykü Gönder | Anketler |
|
 |
|||||||
| Kayıt ol | Galeriler | Guestbook | Banlananlar | Yardım | Üye Listesi | Sosyal Gruplar | Ajanda | Arama | Bugünki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
| Eğitim-Öğretim Eğitim-Öğretim Hakkında Herşey |
| Sevgini Haykir | |||
|
Sohbet
[Archives]
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|
|||||
 | |||
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
21-02-2007
|
#1 (permalink) | ||
 Mesajlar: n/a
|
Uyurken beynimizde neler oluyor?
Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız, o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni, saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları yayar. Hareketli bir insanın beyni ise, salınımı iki kez fazla olan 'beta' dalgaları yayar.
Uyku sırasında ise beyin, salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı, 'teta' ve 'delta' dalgalarını yayar. 'Teta' dalgalarının salınımı saniyede 3.5 ila 7 arasında olup, 'delta' dalgalarınınki saniyede 3.5'tan azdır. İnsanın uykusu derinleştikçe, beyin dalgaları da yavaşlar. İnsanda en derin ve uyandırılmasının en zor olduğu uyku zamanında, beyin artık 'delta' dalgaları yaymaya başlamıştır. Şimdi geldik işin en ilginç yönüne. İnsan gece uykudayken çeşitli zamanlarda beklenmeyen şeyler oluşur. İngilizce'deki 'Hızlı Göz Hareketleri' kelimelerinin baş harflerinden alınarak 'REM' uykusu da denilen ve insanların çoğunluğunda bir gecede 3-5 kez görülen bu safhada, beyin dalgaları uyanık bir insanınki kadar hızlanır. Bir insanı veya bir köpeği REM uykuları sırasında seyrederseniz, gözlerinin öne ve arkaya hızla titrediğini görürsünüz. REM uykusu safhasında köpeklerin çoğunda, insanların ise bir kısmında, kollarda, bacaklarda ve yüz kaslarında seğirmeler de görülebilir. Rüya REM uykusu safhasında olur. Bu safhadaki bir insanı uyandırırsanız, rüyasını çok canlı olarak hatırlar ve anlatabilir. REM safhası dışındaki uykularda insanlar genellikle rüya görmezler. Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için, hem REM, hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir. REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır. Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürer. Uyku ilaçları daha çabuk ve derin uyumanızı sağlayabilirler ama uykunuzun ve özellikle de REM kısmının kalitesini değiştirirler. Uykudan önce alınan alkol de beynin dalga yayma sistemini ve düzenini etkiler. Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı, hafta sonları da dahil aynı saatte uyanmalıdır. |
||
|
|
The Following 4 Users Say Thank You to For This Useful Post:
imkansız_aşk (22-02-2007)
|
|
21-02-2007
|
#2 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Uyurken beynimizde neler oluyor?
Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı, hafta sonları da dahil aynı saatte uyanmalıdır.
işte bu zor aplamm yaaa hımm hazırr gelmişkenn arkadaşlara bi önerii sınaw qünlerinde flnn çalışın öle yatınn öle olunca o bilgiler beyninisde tekrarlanıomuşş  |
||
|
|
|
The Following 2 Users Say Thank You to For This Useful Post:
|
|
21-02-2007
|
#3 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Uyurken beynimizde neler oluyor?
ablam çok qüzel we doru bilqiler saol...
qökçecim sende saol zaten ezber olduu zaman ben akşam yapuorum sabaha bi bakuorum ezberlemiş ki sözelimm berbatt.......=) |
||
|
|
|
The Following 2 Users Say Thank You to For This Useful Post:
|
|
21-02-2007
|
#4 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Uyurken beynimizde neler oluyor?
"Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı, hafta sonları da dahil aynı saatte uyanmalıdır."
gökçecim bunun zor olduğunu biliyoruz da  ama biliyorsun insan bir şeyi sürekli yaptığı zaman alışkanlık kazanıyor.insanoğlunun yaradılışından olsa gerek bişeylere çarçabuk alışabiliyor,aynı zamanda bırakabiliyor |
||
|
|
|
The Following 2 Users Say Thank You to For This Useful Post:
wanted (21-02-2007)
|
|
21-02-2007
|
#5 (permalink) | ||
Üyelik tarihi: Feb 2007
Yaş: 20
Mesajlar: 2
Cinsiyet
Teşekkürler: 1
1 Mesajda 1 Kere Teşekkür Aldı
Karizma Puanı: 691
  |
Cevap: Uyurken beynimizde neler oluyor?
Ya Bİrİ Bana Su Sİtede Gelen Mesajlarimi Okumayi ÖĞretsİn Nolurrrrrrr
__________________
Dj deyince akla tek isim gelir o da Dj_W@NtEd |
||
|
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
(View-All)
Members who have read this thread : 0
|
|
| There are no names to display. |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
