|
| Forum | Resimli Siirler | Banlananlar | Üye Albümleri | Önerenler | Yöneticiler | Öykü Gönder | Anketler |
|
|||||||
| Kayıt ol | Galleries | Banlananlar | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Cevaplanmamıs Konular | Arama | Bugünki Mesajlar | Forumları Okundu Kabul Et |
| Eğitim-Öğretim Eğitim-Öğretim Hakkında Herşey |
Sohbet
[Archives]
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|
|||||
 | |||
 |
|
|
Seçenekler | Stil |
03-01-2007
|
#1 (permalink) | ||
 Mesajlar: n/a
|
Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
Üniversite sınavı nedeniyle karar verme aşamasında bulunan öğrencilerin, stresle karşı karşıya geldiğine dikkati çeken Prof. Dr. Çelikkol, “Karar vermek gibi bir yükünüz var ve bu, sizde zorlama, yani stres yaratır. Aslında stressiz hayatın anlamı yoktur. Önemli olan strese ve değişikliğe dayanabilmektir” dedi.
Stresin baş ve sırt ağrısı, uykusuzluk, geçmeyen yorgunluk, ağlama, gerginlik, mutsuzluk, aile ilişkilerinde sorun, konsantrasyon zorluğu, sinirlilik, insanlardan kaçma gibi belirtileri olduğuna dikkati çeken Çelikkol, aşırı zorlanma karşısında depresyon, madde kullanımı, yüksek tansiyon, ülser gibi ruhsal kaynaklı hastalıkların ortaya çıkabileceğini söyledi. Prof. Dr. Çelikkol, stresten korunma ve baş etme yollarını ise şöyle sıraladı: “Hayatınızı düzene sokup, bazı olumlu alışkanlıklar edinin. Beslenme, diyet ve kilo kontrolüne dikkat edin. Mutlaka fiziksel aktivite ve egzersiz yapın. Kişisel hijyen ve bakımınıza önem verin, kendinizi bırakmayın. Kendinize ayrılmış zaman yaratın. Hobiler edinin. Dinlenme ve uyku düzeninizi gözden geçirin. Hayır demesini bilin. Öfkenizi yenin. Devamlı kendinizi tartın. Başarınızı fark etmeyi ve herşeyi daha az ciddiye almayı öğrenin. Stresten korkmayın. Doğaya, bilime, topluma ve zamana güvenin.” |
||
|
|
03-01-2007
|
#3 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
Bence Çok Kafaya Takmamak Gerek.gÖzledİĞİm Kadariyla Ünİ. Mezunlari Hayatlarinda Pek Memnun DeĞİller.hatta Bazilari Ünİ. Okuduklari İÇİn PİŞman.hedeflermİzİ İİ Belİrler Ve Kedİmİzİ Oa GÖre Ayarlarsak Kanimca
 DoĞru BİŞey Olur |
||
|
|
|
04-01-2007
|
#5 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
biliyorum gökçecim.sistem zaten ilk başta yanlış.hayatın 3 saate bağlı.ilk saçmalık burda.ikincisi etrafındakilerin senden beklentileri.onlarda gerçi senin iyiliğin için istiyo ama onların isteğine karşılık verememnin verdiği stres daha bi kötü.hayal kırıklığı yaşatmak!!!bu streslerin olması insanı dahada çok strese sokuyo.
|
||
|
|
|
04-01-2007
|
#9 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
ayşegül asıl saçmalık bu sınav bence.niye avrupadaki gibi .seviyene göre sınıflara ayırıp o şekilde öğrencilerin okuması sağlanmıyor.öss olmamalı aslında ama malesef işte:S ve tüm hayatın 3 saate bağlı.biz hala boş şeyler sayesinde avrupalaşcaz diye uğraşalım(giyim,yiyecek...)eğitimde avrupa sistemini uygulasalar ya.
|
||
|
|
|
04-01-2007
|
#10 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
ayşegüll jnm ben o sınawa girmedimm giricemm ama lise giriş sınawına girdimm we sınaw sistemimizinn ne kadar yamuk olduunu biliorummm...bizi seçenn kim?? öğrenciye hiç bi hak tanımayann eğitime yeterlii para ayırmayann yalnız kendi cebini doldurann dewlet... ozmn seçsinlerr seçmecede olur kesmecede... liseyi 4 yıla çıkardılarr eğitiminn kalitesinide yükseltsinler doğuyla batı aynı eğitimi görsün doğudakinii ezmesinler we not ortalamasına göre yapılsın diorummm umarımm anlaşılmışımdırr we şunuda eklemeliimm üniwersite her şey diill sosyologlar pazarda liman sattıo sistemm kötüü çoook kötüü we tek kurbanlarıda bizleriz....
|
||
|
|
|
The Following User Says Thank You to For This Useful Post:
|
|
04-01-2007
|
#11 (permalink) | ||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
evet sistem gerçekten yanlış ama biz bu ülkede yaşıyoruz ve ilerlemek için okumak şart.sakın vazgeçmeyin.her iş başvurusunda üniversite okuyup okumadığınızı soruyorlar.açıköğretim okuyun hiç fark etmez. ama siz örnek olacaksınız.bi sonrakilere.o yüzden okuyun....
stresi engellemek çok zor.o heyecana da alışmalısınız :( |
||
|
|
|
The Following 2 Users Say Thank You to For This Useful Post:
|
|
04-01-2007
|
#12 (permalink) | |||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
Alıntı:
|
|||
|
|
|
The Following 2 Users Say Thank You to For This Useful Post:
|
|
06-01-2007
|
#13 (permalink) | ||
|
Üyelik tarihi: Jan 2007
Bulunduğu yer: dünyada
Mesajlar: 4
Cinsiyet:
Teşekkürler: 0
2 Mesajda 2 Kere Teşekkür Aldı
Karizma Puanı: 714
  |
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
güzel bi yazı teşekürler hersey sınavdan ibaret değil sonu ölümde değil o zaman üzülmek niye
|
||
|
|
|
The Following User Says Thank You to dogan_blade For This Useful Post:
|
|
11-01-2007
|
#15 (permalink) | |||
|
Mesajlar: n/a
|
Cevap: Sınav stresi ile nasıl baş edilir?
Alıntı:
ama ben hiç strese girmezdim nedendir bilinmez.arkadaşım ağlaya ağlaya çıkmıştı bayıldı,sınava giremedi :( |
|||
|
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
(View-All)
Members who have read this thread : 0
|
|
| There are no names to display. |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
